최근 모 TV 드라마에서 80대 노인의 황혼 로맨스가 결실을 거두고, 닭살 돋는 애정 행각을 보여 화제가 되고 있다. 미국의 한 연구에서는 노인들도 성생활에 대한 욕구가 왕성하며, 많은 노인들이 70, 80대가 되어서도 성을 중요시한다고 한다.
우리나라 연구에서도 65세 이상 남성의 70%, 여성의 50%가 한 달에 한 번 이상 자위를 하며 성적 상상을 하는 것으로 나타났다. 더 이상 노년의 성을 '주책이다. 노망났다'는 말로 폄하할 수 없으며, 숨기기만도 할 수 없다는 것이다.
사실 건전한 성생활은 기분 좋은 노년생활의 필수요소이다. 노년기의 규칙적인 성생활은 신체의 노화를 막아주고, 심폐기능과 면역성을 높여주며 정신·심리적으로 좋은 영향을 미친다.
남성은 음경의 퇴화를 늦춰 발기부전을 예방하고 남성호르몬 분비를 증가시켜 근력을 강화시킨다. 여성은 에스트로겐 분비를 활성화시켜 골다공증에 좋다.
그렇다면 노년의 성은 어떻게 누릴 수 있을 것인가.
일단 정기적인 성생활로 성기능을 계속 유지하는 것이 필요하다. 무엇보다도 걷기, 수영 등 신체에 맞는 운동을 통해서 건강을 유지하는 것이 아주 중요하다. 부부 사이에 오랫동안 성생활을 즐기는 것은 개인적인 삶의 만족도를 나타내는 중요한 척도이기도 하다.
또 자위행위 등 자신의 성적인 욕구를 충족시킬 수 있는 방법도 필요하다. 횟수보다는 질적으로 친밀감을 충분히 나눌 수 있어야 하며 매번 풀코스 섹스나 오르가슴까지 갈 필요는 없다. 서로에 대한 애정을 확인하는 전희나 애무, 스킨십 등 성적인 환상을 이용하거나 다양한 성교 방법을 이용하는 것도 도움이 된다.
섹스는 젊은이들만의 전유물이 아니다. '내가 이 나이에'라며 위축되기보다는 오히려 청춘들보다 더 경험 많은 고수들이니 적극적으로 즐기시길.
부산의료원 비뇨기과 과장
/ 입력시간: 2008. 09.26. 08:52