[³¬½Ã ÁÖȲ] Ç÷û¼Ò¡¤³´°³ °¨¼ºµ¼ 2~3¸¶¸®
¾ç»ê¡¤¿õÃÌõ 20~30§¯±Þ ºØ¾î 5¸¶¸®

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Áö³­ Ãß¼® ¿¬ÈÞ ±â°£¿¡´Â ³Ê¿ïÆÄµµ¿Í ¹Ù¶÷ÀÌ ¾à°£ ÀϾúÀ¸³ª ³¬½ÃÇÏ´Â µ¥´Â Å« ÁöÀåÀ» ¹ÞÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ³»¸²°¨¼ºµ¼ÀÇ À̵¿ÀÌ È°¹ßÇØÁö°í ¿¬Áß ÃÖ°í·Î Ä¡´Â ¹°¶§¿©¼­ÀÎÁö ¸¹Àº ³¬½Ã²ÛµéÀÌ ±Ù±³ ¹æÆÄÁ¦³ª °¹¹ÙÀ§¸¦ ã¾Ò°í Á¶È²µµ ÁÁ¾Ò´Ù.ºÎ»ê ±ÙÇØ¸¦ ºñ·ÔÇØ ³²ÇØ¾È ÀÏ´ë¿¡´Â '¼Õ´Ô°í±â'·Î Ä¡´Â ¾¾¾Ë ÁÁÀº °íµµ¸®, ¸Å°¡¸®°¡ ¸¶¸´¼ö·Î ¹°¾ú°í °¥Ä¡¿Í ¹«´Ì¿À¡¾îµµ ¸¹ÀÌ ³¬¿´´Ù.

¡âºÎ»ê±Ç=¿ëÈ£µ¿¿¡¼­ ¼­»ý¿¡ À̸£´Â ºÎ»êµ¿ºÎ °¢ ¹æÆÄÁ¦¿Í °¹¹ÙÀ§´Â ²Ûµé·Î ¸¸¿øÀ̾ú´Ù. Àü¿ª¿¡¼­ °íµµ¸®, ¸Å°¡¸® ÀÔÁúÀÌ È°¹ßÇß´Ù. ¹é¿îÆ÷, À̱â´ë, ÀÓ¶û ¹æÆÄÁ¦ µî¿¡¼­´Â °£È¤ 25§¯±Þ °¨¼ºµ¼, º¬¿¡µ¼ÀÌ ³¬¿´À¸¸ç °°Àº ¶Ç·¡ Âüµ¼µµ ¼¯¿´´Ù. Ç÷û¼Ò, ³´°³, ´Ù´ëÆ÷, °¡´öµµ¿¡¼­µµ °¨¼ºµ¼ÀÌ 2~3¸¶¸® °ñ°í·ç ³¬¿´°í °íµµ¸®, ¸Å°¡¸®´Â ³¬¾Æ³»±â ±ÍÂúÀ» Á¤µµ. ÁøÇظ¸ ¹è³¬½Ã¿¡¼­´Â °¥Ä¡, °íµµ¸®, ¸Å°¡¸®°¡ 30¿©¸¶¸® ¿Ã¶ó¿Ô°í °£È¤ ¹«´Ì¿À¡¾îµµ º¸¿´´Ù.

¡â°ÅÁ¦¡¤Å뿵±Ç=°ÅÁ¦ µ¿ºÎ À¯È£¿¡¼­ ¿ÜÆ÷¿¡ À̸£´Â °¹¹ÙÀ§ °÷°÷¿¡¼­ 25~30§¯±Þ °¨¼ºµ¼ÀÌ 2~3¸¶¸® ³¬¿´´Ù. °ÅÁ¦ ¼­ºÎ Çѻ굵¿¡¼­ Àú±¸±îÁöÀÇ °¹¹ÙÀ§¿¡¼­µµ ºñ½ÁÇÑ Á¶°ú. Áö¼¼Æ÷, ±¸Á¶¶ó, ÇØ±Ý°­±îÁöÀÇ °¹¹ÙÀ§ ¹æÆÄÁ¦¿¡¼­´Â 500gÀÌ ³Ñ´Â ¹«´Ì¿À¡¾î°¡ ¸¹°Ô´Â 10¸¶¸® Á¤µµ ¹°¾ú´Ù.

¡â»çõ¡¤³²ÇرÇ=»ïõÆ÷ ³»¸¸¿¡¼­ Àå°ùÀÌ, ¾çÈ­±Ý¿¡ À̸£´Â °¹¹ÙÀ§¿Í ¹è³¬½Ã¿¡¼­ °¨¼ºµ¼ µÎ¼¼¸¶¸®°¡ º¸¿´´Ù. ±½Àº ÇаøÄ¡¿Í ¸Å°¡¸® °¥Ä¡µµ ¼¯¿© 10¿©¸¶¸®¿¡ À̸£·¶´Ù. ³²Çصµ ¼­¸é¿¡¼­ ³²¸é¿¡ À̸£´Â °¹¹ÙÀ§¿¡¼­ ºñ½ÁÇÑ Á¶°ú¸¦ º¸¿´´Ù. ¹ÌÁ¶ ÀÏ´ë¿¡¼­´Â 25§¯ ÀüÈÄÀÇ Âüµ¼, º¬¿¡µ¼°ú ¹«´Ì¿À¡¾î°¡ ¼¯¿© 5¸¶¸® Á¤µµ ³¬¿´´Ù.

¡âÀü³²±Ç=°³µµ, ±Ý¿Àµµ, ¾Èµµ¿¡ À̸£´Â ÁØ ³»¸¸±Ç¿¡¼­ °¨¼ºµ¼ ÀÔÁúÀÌ È°¹ßÇß´Ù. Æò±Õ 5¸¶¸®Á¤µµ. ¼ÕÁ×µµ, »ïºÎµµ, °Å¹®µµ¿¡¼­´Â 50§¯±Þ Çѵθ¶¸®¿Í ÇÔ²² 40§¯±Þ µ¹µ¼ µÎ¼¼¸¶¸®. 30§¯±Þ º¬¿¡µ¼µµ ¿Ã¶ó¿Ô´Ù. ¿Ïµµ±ÇÀÇ ¼Ò¾Èµµ, ´ë¸ðµµ, û»êµµ¿¡¼­´Â 25~30§¯±Þ °¨¼ºµ¼ µÎ¼¼¸¶¸®. ¿©¼­µµ, »ç¼öµµ¿¡¼­´Â ÇѶ§ 60§¯±Þ ºÎ½Ã¸®¿Í ´Ù¶û¾î¶¼°¡ ¸ô·Á 10¸¶¸® ÀÌ»ó ³¬À̱⵵ Çß´Ù.

[¹Î¹°]

Æò°­Ãµ, Á¶¸¸Æ÷, ³«µ¿¼ö·Î µî ³«µ¿°­ ¼ö°è¼ö·Î´Â ´ëºÎºÐ °³±¸¸®¹ä µî ºÎÀ¯¼öÃʰ¡ µÚµ¤¿© ³¬½Ã°¡ Èûµé¾úÀ¸³ª °£È¤ 30§¯ ÀüÈÄÀÇ ºØ¾î¸¦ Çѵθ¶¸® ±¸°æÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. Áß°£ Å©±âÀÇ ÇÏõÀÎ ¾ç»êõ, ¿õÃÌõ, ȸµ¿Ãµ µî¿¡¼­µµ ºØ¾îÀÔÁúÀÌ È°¹ßÇß°í ¾¾¾Ëµµ ±½°Ô ³¬¿´´Ù. 20~30§¯±Þ 5¸¶¸®Á¤µµ. °£È¤ ¿ùô±Þµµ ¼¯¿´´Ù. ºÀȲÁö, ¹æµ¿Áö¿¡¼­ 25§¯ ÀüÈÄ ÅäÁ¾°ú ¶±ºØ¾î°¡ 5~10¸¶¸®Á¤µµ. 35§¯±Þµµ ³¬¿´´Ù. À±º´³»¡¤³¬½ÃÄ®·³´Ï½ºÆ®

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