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① 세일 업-세일을 수면으로부터 끌어올려 세우는 것. 무릎을 약간 구부리고 머리는 들고 팔은 똑바로 편 뒤 다리의 힘과 체중을 뒤로 실어 세일을 천천히 물에서 들어올린다.
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② 뉴트럴 포지션-업홀 라인을 잡은 손을 조금씩 끌어당기듯이 세일을 들어올린 뒤 한손으로 마스트를 잡는다. 바람과 보드가 직각, 세일과 보드가 직각인 안정된 포지션을 갖춘다.
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③ 크로스-업홀 라인을 잡고 있던 앞의 손을 놓고 뒷손과 교차시켜 붐을 잡는다. 붐을 잡은 손의 위치는 마스트에서 한 뼘 정도가 적당하다.
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④ 세일링-양 손으로 붐을 잡고 세일을 당긴다. 마스트는 똑바로 세우고 세일에 바람을 받으면 세일에서 멀리 떨어진 뒷발로 중심을 옮기고 머리는 진행 방향을 본다.
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/ 입력시간: 2008. 07.17. 15:56