[¼û°ÜÁø ¸À¼¼»ó] (9) »õ¿ì
ÃѰ¢ÀÌ »õ¿ì¸¦ ¸Ö¸®ÇØ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯?
º¸¸®»õ¿ì
º»°ÝÀûÀÎ ¿©¸§ÀÌ ½ÃÀÛµÇ¸é¼ º¸¸®»õ¿ì(¿Àµµ¸®)ÀÇ Ã¶ÀÌ ´Ù°¡¿Ô´Ù. Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î »õ¿ì´Â 2õ500¿©Á¾¿¡ ´ÞÇÑ´Ù.
ÀÌ °¡¿îµ¥ ´ëÇÏ, º¸¸®»õ¿ì, Á£»õ¿ì, ´ß»õ¿ì°¡ ¿ì¸®¿¡°Ô Àͼ÷ÇÏ´Ù.
´ëÇÏ(ÓÞùÄ)°¡ °¡Àå Å©°í, º¸¸®»õ¿ì´Â ´ëÇÏ¿Í »ý±è»õ´Â ¹°·Ð ±æÀ̱îÁö ºñ½ÁÇÏ´Ù. ±¸º°ÇÏÀÚ¸é ´ëÇÏ´Â ¹«´Ì°¡ ¾ø´Â ȸ»ö, º¸¸®»õ¿ì´Â È£¶ûÀÌ ¹«´Ì °°Àº ÁÙ¿¡ ²¿¸® ºÎºÐÀÌ ¼±¸íÇÑ ³ë¶õ»öÀ» ¶ì°í ÀÖ´Ù. º¸¸®»õ¿ì¶ó´Â À̸§Àº ²¿¸® ºÎºÐÀÇ »öÀÌ µéÆÇÀ» ³ë¶þ°Ô ¹°µéÀÌ´Â º¸¸®»öÀ» ´à¾Ò´Ù°í ÇØ¼ ºÙ¿©Á³´Ù.
¿Àµµ¸®¸¦ º¸¸®»õ¿ìÀÇ ÀϺ»¸»·Î Âø°¢ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹Àºµ¥ ½ÇÀº ±×·¸Áö ¾Ê´Ù. º¸¸®»õ¿ìÀÇ ÀϺ»¸»Àº '±¸·ç¸¶¿¡ºñ'. ÀϺ»¸»·Î '¿Àµµ¸®(éÉ)'¶õ ÃãÀÌ´Ù. º¸¸®»õ¿ì´Â ¸Ô±â À§ÇØ ¹°¿¡¼ ²ôÁý¾î³»¸é ÆÈµüÆÈµü ¶Ú´Ù. ÀÌ ¸ð½ÀÀ» ÃãÀ» Ãß´Â °ÍÀ¸·Î »ý°¢ÇØ ¿Àµµ¸®¶ó°í ºÎ¸£´Â °ÍÀÌ´Ù.
óÀ½ º¸¸®»õ¿ì¸¦ ȸ·Î ¸Ô´ø ³¯ ¼Õ¿¡ ´À²¸Áö´ø ÀüÀ²Àº Áö±Ý±îÁö ÀØÇôÁöÁö ¾Ê´Â´Ù. 'ºÎ¸£¸£¸£'ÇÏ°í ¶³´ø º¸¸®»õ¿ì. ±× »ì¾Æ ÀÖ´Â ¸ö¿¡¼ ²®ÁúÀ» ±ò ¶§ÀÇ ´À³¦À̶õ¡¦.
Á£»õ¿ì´Â 4§¯ ÀüÈÄÀÇ ÀÛÀº »õ¿ì·Î Á£°¥À» ´ã´Â µ¥ »ç¿ëµÈ´Ù. ´ß»õ¿ì´Â ¿¬ÇÏ°í ´ß°í±â ¸ÀÀÌ ³´Ù°í ÇØ¼ À̸§ÀÌ ºÙ¿©Á³´Ù. Çѹ濡¼´Â »õ¿ì°¡ ¾ç±â¸¦ ´õÇÏ´Â µ¥ À¸¶äÀ̶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. Áß±¹ÀÇ º»Ãʰ¸ñ¿¡´Â 'È¥ÀÚ ¿©ÇàÇÒ ¶§ »õ¿ì¸¦ ¸ÔÁö¸¶¶ó', 'ÃѰ¢Àº »õ¿ì¸¦ ¸ÔÁö¸¶¶ó'´Â ´ë¸ñ±îÁö ³ª¿Â´Ù.
ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ¸¹´Ù´Â ÀÌÀ¯·Î »õ¿ì ¸Ô±â¸¦ ²¨¸®´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹´Ù. ÇÏÁö¸¸ À߸øµÈ »ó½ÄÀÌ´Ù. »õ¿ìÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÇÔ·®Àº 100g´ç 112§·À¸·Î °è¶õ(630§·)º¸´Ù ÈξÀ Àû´Ù. »õ¿ì ²®Áú¿¡´Â ŰÅä»êÀÌ µé¾î ÀÖ¾î ¹Ù»èÇÏ°Ô Æ¢°Ü ²¿¸®±îÁö ³²±è¾øÀÌ ¸Ô´Â °ÍÀÌ °Ç°¿¡ ÁÁ´Ù.
À̹ø¿¡´Â »õ¿ì±ø À̾߱⸦ ÇØº¸ÀÚ. »õ¿ì±ø¿¡´Â ²É»õ¿ì°¡ µé¾î°£´Ù. »ýÁã ¸Ó¸® °°Àº °Ô µé¾î°¡¼´Â ¾ÈµÈ´Ù. »õ¿ì±ø 90g ÇÑ ºÀÁö¿¡´Â ¾à 7%(6.3g)ÀÇ »õ¿ì°¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´Ù. 5~7cmÀÇ ²É»õ¿ì 3~5¸¶¸®°¡ µé¾îÀÖ´Ù°í º¸¸é µÈ´Ù. »õ¿ì±øÀ» ¾ÈÁÖ »ï¾Æ ¼ÒÁÖ¸¦ ¸Ô´Â °ÍÀ» '±ø¼ÒÁÖ ±ñ´Ù'°í Ç¥ÇöÇÏ´Â »ç¶÷µµ ÀÖ´Ù. ¾ÈÁÖ¾øÀÌ ¸¶½Ã´Â ¼ÒÁÖ´Â '°¼ÒÁÖ'ÀÌ´Ù. ¹ÚÁ¾È£ ±âÀÚ
nleader@busanilbo.com
/ ÀԷ½ð£: 2008. 07.03. 14:30
'); //-->