[클럽챔프 따라잡기] 반도보라CC 챔피언 송삼원 <중>
좋은 스윙은 올바른 어깨 정렬에서부터 비롯된다
"골프는 속도 게임 아니다" 자신만의 일정한 리듬 유지를
다운스윙 시 시계 3시방향부터 임팩트 후 9시까지 힘 집중
① -1
① -2
①-3
② -1
② -2
③ -1
③ -2
송삼원 챔프-(상)편에 대한 독자들의 반응은 컸다. 요약하면 임팩트 후 오른무릎을 왼무릎 쪽으로 보낼 것, 백스윙 시 클럽을 오른발까지 끌고 올 것이 핵심이었는데 실전이나 연습에 있어 효과가 있었다는 것이다. 아마추어 골퍼들의 갈증을 대변하는 반응이다.
챔피언은 이 외에도 라운딩 도중 주말골퍼들이 즉각 실행에 옮길 다양한 조언들을 쏟아냈다.
그중 하체의 쓰임에 대해서는 반복적으로 그 중요성을 강조했다. 실상 하체의 쓰임만큼 주말골퍼들의 머리를 복잡하게 하는 것도 없다.
'비거리는 하체에서 나오는 것'이라는 골프의 기본이 일단 부담스러운데다 체중이동과 연관이 있다 보니 언제 왼발로 체중을 보낼지, 허리? 무릎? 발? 어디부터 보낼지 머리가 복잡해지는 것이다.
여기에 대해 챔피언은 "복잡하게 생각하지 말라"고 했다. "하체는 고정시켜 놓고 스윙 시 신경 쓰지 말라는 것"이다. 그 중요한 하체의 쓰임에 대해 신경을 쓰지 말라니?
"두 다리는 어드레스에서 백스윙 그리고 임팩트까지 아예 고정시켜 놓는다고 생각하면 됩니다. 그렇게 하더라도 체중이동은 스윙 단계별로 자연스럽게 이뤄질 수밖에 없습니다. 몸의 흐름에 맡겨 놓으라는 것이죠. 인위적으로 체중을 왼쪽으로 보낸다, 하체로 리드한다… 이런 것들을 의식하다 보니 머리가 복잡해지고 샷이 망가지는 것입니다."
챔피언은 이와 관련, "일반 연습장에서 레슨 프로들이 몸의 회전(body-turn)을 지나치게 강조하다 보니 이를 제대로 이해하지 못한 주말골퍼들이 임팩트 이전에 먼저 몸이 열려 버리는 부작용을 종종 볼 수 있다"고 일침을 가했다.
챔피언은 이에 대한 반증으로 두발을 붙이고 연습하는 시범(사진 ① -1~3 연속동작)을 선보였다. "자 보세요. 두 다리를 붙이고 있어도 체중이동은 다 이뤄집니다. 의식적으로 하체의 쓰임에 대해 신경 쓸 필요가 없다는 게 그대로 증명되는 것이죠. 어드레스 때 두 다리를 벌리는 것은 임팩트 때 공에 보다 더 강력한 힘을 전달하기 위해 혹은 가장 단순하게 이야기하면 체중이동으로 인해 몸이 넘어지는 것을 방지하기 위한 절차에 불과하다고 생각하면 됩니다."
지난 (상)편과 이번 챔피언의 이야기를 종합해 보면 어드레스-백스윙-임팩트까지는 하체고정, 그리고 임팩트 후에는 오른무릎을 왼무릎으로 보낼 것으로 정리할 수 있겠다.
챔피언은 다만 임팩트 이후에도 오른발에 체중이 남는 고질병을 가진 골퍼들은 "어드레스 시 왼발 엄지발가락 쪽에 힘을 먼저 실어놓는 것도 방법이 될 수 있다"고 귀띔했다.
챔피언은 모든 것이 그렇듯 특히 골프는 기본이 탄탄해야 된다는 점을 수차 강조했다.
그 기본과 관련해서 또 하나 지적한 것이 어드레스 시 오른어깨 정렬이었다. "어드레스 때부터 오른 어깨가 왼 어깨보다 앞으로 튀어 나와 있는 잘못된 자세(사진 ②-1)를 자주 볼 수 있습니다. 이런 자세에서 스윙을 출발하면 좋은 샷이 나오기가 힘듭니다. 당연히 백스윙 궤도가 흐트러지고 다운스윙 때 이를 바로잡으려 하다 보니 미스샷이 발생하는 악순환이 이어지는 것입니다."
반면 오른어깨가 왼어깨보다 낮고도 뒤에 위치한 제대로 된 오른어깨 정렬(사진 ②-2)은 좋은 스윙의 출발점으로 어드레스 때 반드시 점검해야 할 '기본 중의 기본'이라는 게 챔피언의 핵심 조언이었다.
챔피언은 "골프는 속도의 게임이 아니다"는 말을 자주 강조했다. "속도를 다투는 게임이 아닌데 급하게 치려다 보니 리듬과 템포가 다 무너진다"는 것이다. "어떤 샷이든 일정한 리듬을 가져가야 합니다. 흔히 통용되는 '하나~둘'도 좋고 '자~장면'도 좋습니다. 무엇이든 자신만의 노하우로 일정한 리듬을 만들어 가야 합니다. 그 리듬이 무너져 버릴 때 샷이 망가지는 것이죠. 그리고 스윙이 급하면 급할 수록 좋은 샷이 나오기 힘들다는 것, 이것은 변치 않는 진리입니다."
챔피언은 힘의 배분에 대해서도 도움이 될 만한 조언을 했다. "시계를 예를 들어 볼까요. 백스윙 톱에서부터 팔로우 스윙까지 손이 시계의 6시 방향에서 시작했다 12시까지 갔다 다시 한바퀴 돌아 12시까지 스윙을 한다고 칩시다. 이 모든 스윙 과정에 힘을 다 쓸 수는 없고 그래서도 안 됩니다. 힘의 분배와 집중이 필요한데 바로 다운스윙 시 3시부터 임팩트 후 시계의 9시방향까지 힘을 집중하는 방법을 연습해 보세요. 나머지는 몸의 흐름에 맡겨두되 인위적으로 힘을 가할 필요가 없습니다."
이밖에 어깨회전과 관련해 챔피언은 오른쪽 어깨가 아래로 처지는 훈련법(사진 ③-1)을 선보였다. 그립에 있어 오른손이 왼손보다 15센티미터 정도 내려와 있으니 오른어깨가 왼어깨보다 처지는 것이 당연하고 따라서 다운스윙 때 역시 오른어깨가 땅쪽으로 처지는 자세가 되어야 한다는 것이다. 종종 일부 교과서에서 오른어깨를 수평으로 돌리는 연습(사진 ③-2)을 권유하고 있는데 그것보다는 오른어깨를 떨어뜨리는 훈련이 실전에 더 도움이 된다는 것이다.
챔피언은 이처럼 스윙의 모든 원리에 대해 '그것이 왜 그렇게 되는지'에 대한 해박한 이론을 겸비하고 있었다.
골프에 대한 열정과 공부하는 자세로 아마추어 최고수에 이른 그의 모습은 라운딩 내내 골퍼로서 가져야 할 자세를 몸소 느끼게 해주었다.
다음편에서는 주말골퍼들의 풀리지 않는 숙제 롱아이언 치는 법과 트러블 샷, 로브 샷에 대한 챔피언의 조언을 들어본다.
/ 입력시간: 2008. 07.03. 15:38