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[걷자] ㉻ 취미 살린 걷기의 진화
'범내골→ 서면' 서점 3곳 순례 "어~, 두시간 걸었네"
'한국의 몽마르트르' 달맞이 미술관 거리 4시간 걷기 효과
취향 반영한 '나만의 코스'로 건강 챙기고 취미 살리고…
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굳이 운동을 하지 않더라도 일상생활 속에서 걷는 운동효과를 볼 수 있다. 부산 서면 대현지하상가에서 많은 시민들이 아이쇼핑을 하며 걸어가고 있다. 이 길은 서면 동보서적에서 영광도서로 이어지는 서점순례의 코스이기도 하다. 정종회 기자 jjh@
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생활 속 걷기를 실천하려면 어떤 방법이 좋을까? 걷기가 건강에 좋으니 무작정 걷자라는 생각보다 취미와 적성을 살리는 게 실천에 도움이 된다. 가령 미술 작품을 좋아한다면 미술관 걷기, 책을 좋아한다면 서점가 걷기, 쇼핑을 좋아한다면 쇼핑가 걷기의 방식이다. 즐거운 일을 하면서 건강에도 도움이 된다면 그야말로 일석이조이다. 자신이 무엇을 좋아하는지 한 번 생각해보고 나만의 걷기 코스를 고민해보자. 즐거운 마음(?)으로 세 가지 코스를 실제 걸어 보았다.
한국의 예술코스 달맞이언덕
취미와 적성을 살린 걷기 첫 번째가 미술관 걷기이다. 부산에서 미술 작품 관람과 걷기를 겸하기에 최적의 장소가 해운대의 달맞이언덕이다. 달맞이언덕에는 미술관 10여곳이 집중적으로 들어서 있다. 이 지역은 적당한 경사로 운동 효과가 뛰어나 미술관 걷기에 적합한 곳으로 꼽힌다.
어린이날을 앞둔 지난 4일 달맞이언덕 미술관 순례에 나섰다. 지하철 해운대 역에서 출발할 때 시간은 오전 11시15분. 달맞이언덕 입구에 있는 피카소화랑이 첫 목적지이다. 이 화랑 강경희 대표는 "3∼4년 전부터 해운대에 고급 아파트들이 많이 생기고 미술시장도 활발해지면서 달맞이언덕의 화랑가를 운동 삼아 찾는 사람들이 늘어나 일요일에도 문을 열어놓고 있다"고 반갑게 맞이한다. 달맞이언덕 미술관 걷기에 나선 선각자들이 이미 있었다!
마린갤러리를 거쳐 김재선갤러리에 들어갔다. 이곳에서 열리는 독일작가 안스가 스키바의 튤립 그림을 보며 마음은 유럽으로 달려간다. 요즘 미술관을 찾는 사람들의 복장이 간편한 운동복 차림으로 많이 바뀌었단다. 맥화랑의 장영호 대표는 달맞이언덕에서 일과 운동을 병행하는 사람이 바로 자신이라고 소개했다. 장 대표는 늘상 자신의 미술관을 열어놓고 달맞이언덕 미술관 순례에 나선다. 운동도 하면서 다른 전시도 보는 것이다. 장 대표는 "달맞이언덕에서는 개나리, 벚꽃, 연산홍, 녹음, 단풍, 겨울의 모습을 계절별로 순서대로 느낄 수 있다. 또한 바다를 끼고 있어서 대한민국에서 걷기에 가장 좋은 곳이라는 생각이 든다"고 말했다.
갤러리 몽마르트르를 거쳐 조현화랑, 갤러리 숨, 동백아트갤러리, 이듬갤러리와 갤러리화인을 거쳐 노보텔 앰배서더의 가나아트센터로 돌아오자 시간은 벌써 오후 3시15분이다. 잠깐식 쉬긴 했지만 무려 4시간이 걸렸다. 다리에 힘이 붙고 예술적 안목도 함께 높아진 느낌이다. 그것도 공짜로 말이다. 달맞이언덕에는 점점 많은 화랑들이 들어서고 있어 걷는 즐거움도 함께 늘어날 전망이다.
사람은 책을, 책은 사람을 만든다
달맞이언덕 미술관 걷기가 주말용이라면 서점가 걷기는 주중에도 가능하다. 회사일이 바빠 일주일에 한 번 걷기도 힘들다면, 그런데 책 읽기를 좋아한다면 서점가 걷기가 좋다. 서점가 걷기는 다양한 지식과 많은 정보를 필요로 하는 직장인에게 특히 도움이 된다.
부산에서 서점가 걷기를 하기에는 범내골에 위치한 교보문고에서 시작해 서면 동보서적을 거쳐 영광도서까지 이르는 코스가 먼저 떠오른다. 지난 8일 오후 1시50분에 범내골 지하철역에서 내려 교보문고로 출발했다. 교보문고 내에는 미니자전거를 들고 다니는 사람도 눈에 띄었다. 학생들은 바닥에 털석 주저앉아 책을 보고 있다. 교보문고 서점 안 1층 도피오 커피숍에서 커피 한 잔의 여유도 가져 보았다. 시간만 많다면 고객쉼터에 앉아 푸근하게 책을 읽어도 될 것 같다. 교보문고에서 나와 동보서적까지 가는 길에는 외국잡지를 주로 판매하는 '신세대책서점'도 눈에 띄었다.
걸을 때 밖은 덥게 느껴졌는데 동보서적 안으로 들어가니 시원하다. '아부의 기술'이라는 책이 유독 눈에 들어왔다. 마지막 목적지인 영광도서에 도착해 서점가 걷기를 마친 시간은 3시40분. 1시간50분의 짧은 서점가 걷기를 마쳤다.
책은 시대상을 반영한다. 서점가에는 최근 먹거리에 대한 불안 심리를 반영하듯 먹거리나 요리에 대한 책이 눈에 많이 띄었다. 서점가 걷기는 내가 지금 원하는 게 무엇인지, 부족한 게 무엇인지를 알려주었다.
쇼핑은 나의 운명?
점심시간 무렵 서면 지하상가에는 근처 회사에 근무하는 여성 직장인들이 삼삼오오 짝을 지어 아이쇼핑을 하는 모습을 볼 수 있다. 밀리오레까지 멀리 다녀오는 여성 직장인들도 있다. 이들은 점심 식사 후에 산책 삼아 자주 아이쇼핑을 다니다 보니 지하상가 돌아가는 일에 훤하다. 예를 들어 새옷은 월요일에 도착해 화요일이면 매장에 진열돼 지하상가가 확 달라진다. 매주 화요일 새옷으로 단장한 지하상가를 돌아다니는 일은 즐거운 운동이다.
서면 롯데백화점의 지하부터 꼭대기 층까지 걸어 올라가면 얼마나 걸릴까? 롯데백화점 직원들이 야간 당직 때 각층의 매장을 둘러보면서 시간을 측정해 보니 1시간30분이 걸렸다고 했다. 지난 8일 롯데백화점 지하 1층부터 10층까지 아이쇼핑을 하며 걸어보았다. 오후 3시45분에 시작해 걷기를 마치고 서면 지하철역에 도착했을 때는 6시10분으로 무려 2시간35분이 걸렸다. 상당한 운동량이다. 혹시 쇼핑을 좋하한다면 백화점이나 쇼핑가 걷기를 권할 만하다. 편한 신발을 신고 운동복 차림으로 백화점이나 지하상가에 가서 모든 층을 걸어서 오가면 된다. 실제 쇼핑을 하듯이 물건을 구경하는 즐거움을 누리면 된다(단 목적을 깜빡하고 충동구매에 빠져서는 곤란하다). 특히 비가 오거나, 날씨가 너무 춥거나 더울 때 해볼 만한 걷기 방법이다. 집 근처에서는 일부러 먼 곳에 있는 동네 슈퍼마켓을 이용하거나 걸어서 마트까지 오가는 방법도 있다.
나만의 걷기 코스를 개발하자
걷고 싶은데 마땅히 걸을 곳이 없어 걷지 않는다는 사람들도 있다. 하지만 조금만 관심을 갖고 찾아보면 훌륭한 걷기 코스를 발견할 수 있다. 점심 식사 후 회사 주변 공원이나 뒷산을 걷는 사람도 많다. 영도다리나 부산대교를 건너갔다 올 수도 있다. 지하철 양산선의 개통으로 양산에 가서 한나절 걷고 올 수도 있다. 걷다 보면 차를 타고 다니며 보지 못했던 것들이 하나하나 눈과 마음에 차 들어온다. 평소에는 공원이나 학교 운동장에서 걷기 운동을 하고, 1주일에 한 번은 코스에 변화를 주면서 낯선 곳을 걸어보자. 걸을 때는 늘 행복한 생각을 하자. 박종호기자 nleader@busanilbo.com
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 / 입력시간: 2008. 05.14. 09:00
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