|
|
요가로 몸과 마음 치유한다
좋은문화병원, 요가명상으로 불임여성 임신성공률 높여
'고혈압·심장병·정신질환 등 치료효과' 현대의학이 입증
|
|
|
|
|
|
|
|
부산요가협회 장종수 회장과 외손자 이세미(송도초등 6년)양이 위장 대장기능 강화 효과가 있는 '활', 심장 폐기능 강화 효과가 있는 '아치', 근육처침 방지로 노화를 막아주는 '살방가' 요가수련을 선보이고 있다.
|
|
|
|
좋은문화병원 시험관아기시술센터와 불임의학연구소 주보선 박사팀은 지난해 2월부터 12월까지 '불임부부를 위한 요가 명상 교실'을 운영했다. 이 프로그램에는 총 19명의 불임 여성이 참가했으며 이중 9명이 임신에 성공했다.
성공사례를 구체적으로 살펴보면 시험관아기시술 대상자 11명 가운데 6명(54.5%), 인공수정 대상자 8명 가운데 2명(25.0%), 인공수정 실패 후 자연 임신 1명 등이다. 이러한 임신 성공률은 시험관아기 시술의 평균 임신율이 30%이고, 인공수정의 임신율이 10% 정도임을 고려할 때 아주 높은 것으로 평가된다.
불임 여성은 필연적으로 극심한 불안, 우울증, 수치심 등 정신적 고통과 통증, 피로, 식욕부진 등 신체적 고통이 동반된다. 요가수련은 불임 여성의 스트레스와 심리적 불안요인을 해소해 주기 때문에 임신 성공률을 높이는 것으로 보고되고 있다.
# 성인병 등 만성질환 보조 치료 수단
몸과 마음을 다스리는 요가수련이 불임과 고혈압, 심장병 등 질환 치료에도 효과가 있는 것으로 밝혀지고 있다. 임상과 학술 데이터를 통해 오랜 기간 동안 요가수련의 대단한 위력이 입증돼 왔다. 이 같은 효과에 힘입어 좋은문화병원을 비롯해 부산백병원, 동의의료원, 부산의료원, 일신기독병원 등 부산지역의 많은 병원에서 환자나 산모들의 건강관리를 위해서 요가를 지도하고 있다.
특히 요가는 우울증, 정신분열증, 불안장애, 공황장애, 주의력결핍과잉행동장애, 약물중독 등 정신과 영역의 질환을 치유하는 데 효능을 보이고 있다. 명상이 스스로 어려운 상황에서 벗어날 수 있는 내적 능력을 강화시켜 주기 때문이다.
요가수련은 초기에는 스트레스 해소와 심신수련의 한 방편으로 주로 활용됐다. 하지만 최근에는 고혈압 심장병 등 성인병 치료와 면역력 향상, 항암효과를 이용한 만성질환을 해결하기 위한 보조 치료수단으로 각광을 받고 있다.
# 현대의학에 의해 위력 증명
한때 요가수련을 하면 두뇌가 활성화되고 면역력이 증강되고 암까지도 치료된다는 주장이 제기된 적이 있다. 구체적인 증거가 제시되지 않은 채 '떠돌이 약장수' 같은 주장만 존재했다.
그러나 이런 과장돼 보이는 주장은 현대의학에 의해 서서히 검증되어가고 있다. 미국의 시사주간지 타임은 2003년 8월 '명상의 과학'이란 커버스토리 기사를 통해 "두뇌의 능력을 증진시키고 면역체계를 강화하는 요가명상을 미국에서만 1천만명 이상이 수련하고 있다"며 요가수련을 적극 권했다.
지난 2006년에는 미국 텍사스대 앤더슨 암센터의 로렌조 코헨 박사가 유방암 치료에 요가가 효과가 있다는 연구결과를 발표했다. 유방암 치료를 받고 있는 여성 61명을 나눠 30명은 요가를 하도록 했고 나머지는 요가에 참가하지 않는 방식으로 6주간 실험을 실시했다.
그 결과 요가 참가자는 피로감, 행복감, 삶의 질 등의 만족도 조사에서 평균 82점, 요가 불참자는 평균 69점을 받았다. 요가 참가자는 또 자신들의 건강이 호전됐으며 피로를 덜 느낀다고 답했다.
국내에서는 연세대 이광호 교수팀이 요가수련이 60세 이상 노인의 혈압과 콜레스테롤을 떨어뜨렸다는 연구결과를 보고한 바 있으며 이화여대 이경혜 교수팀도 여성의 생리통 부종 안면홍조 등 자율신경계 이상을 개선시킨다고 보고했다.
김병군 기자 gun39@busanilbo.com
도움말=부산요가협회 장종수 회장
좋은문화병원 불임의학연구소 주보선 박사
|
 / 입력시간: 2008. 03.07. 10:20
|
|
|
|
