[맛있는 한마디] Stay Healthy with Exercise!
Today's Expression

현유경/ 승학초 교사
New Year's Resolution(새해 계획)은 세우셨나요? 올해에는 이루지 못했던 일들을 꼭 성취하리라는 희망찬 계획을 세우셨을 텐데요. 그 모든 계획을 무사히 이루어 내려면 건강한 몸이 먼저 되어야겠죠? '천리 길도 한 걸음부터'(Step by step one goes a long way.)라고 했습니다. 매일 조금씩 하는 운동이야말로 건강한 신체에 도달하는 명약이 아닐까요?

Daily exercise makes you feel good. It helps you think better.(매일 하는 운동은 기분을 좋게 만들어 줍니다. 사고도 원활히 하게끔 도와주지요.)

And, believe it or not, it helps you sleep better and feel more relaxed.(그리고 믿으실지 모르지만, 숙면을 도울 뿐더러 한결 편안함을 느낄 수 있도록 하지요.)

Once you start exercising regularly, you will feel stronger and keep improving at physical activities.(일단 규칙적으로 운동을 시작하기만 해도, 좀 더 강해지고 신체활동을 함에 있어서 꾸준한 향상을 가질 수 있을 거예요.)

Your heart pumps more blood to all parts of your body and your muscles and joints feel more flexible.(심장은 몸의 모든 부분까지 더 많은 피를 펌프질할 것이고 근육과 관절이 더욱 유연해짐을 느낄 수 있을 거예요.)

Exercise also helps you stay at a healthy weight.(또한 운동을 하면 건강한 몸무게를 유지할 수 있도록 도와줍니다.)

여러 가지 감정과 느낌을 전달하는 동사 중에 feel이라는 매력적인 단어가 있습니다. feel과 함께 쓰이면서 감정을 자세히 나타낼 수 있는 형용사에는 better(더 나은), comfortable(편안한), nausea(메스꺼운), depressed(의기소침한), grateful(감사해하는), great(기뻐하는) 등이 있습니다.

겨울철에 할 수 있는 운동 종목에는 무엇이 있을까요? 얼음 위에서 돌을 미끄러뜨려 맞히는 스포츠인 curling(컬링), figure skating(피겨 스케이팅), skiing(스키), snow boarding(스노 보딩), speed skating(스피드 스케이팅), 우리에게 좀 생소하지만 1인용 경기썰매인 luge(루지)가 있습니다. 이번 기회에 관심있는 겨울 스포츠를 한번 배워보면 어떨까요? 추운 겨울에 규칙적인 운동으로 건강한 겨울 보내세요.
/ 입력시간: 2008. 01.22. 09:46