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바캉스철 억지로 태운 피부 가을철 '저승꽃' 후유증 조심
[10년 젊게 사는 길] (6) 피부 光노화
과도한 일광욕 피부에 치명
재생능력 상실 땐 주름 남아
색소 침착 초기에 치료해야
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적당한 햇볕은 우울증 해소 등에 효과가 있지만 피부를 생각한다면 여름철 강한 햇볕은 피하는 것이 좋다.
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구릿빛 피부 일부러 만들지 마라
노출의 계절이다. 백사장에서 구릿빛 피부를 가꾸는 일광욕의 계절이다.
햇볕은 적당하게 쬐면 우울증 해소와 비타민D 합성 효과가 있는 것으로 보고되고 있다. 하지만 피부건강 측면에서 햇볕은 백해무익이라는 것이 전문의들의 지적이다.
여름철 자외선은 피부의 수분증발을 유도해 피부가 건조해지고 잔주름이 생기는 노화현상의 주범이다. 특히 자외선 중 UVB는 피부세포 속 DNA를 파괴해 피부암을 유발하는 등 우리 몸에 독이 된다. 일광욕 후 피부가 붉어지며 통증을 느끼는 경우가 간혹 있다. 이는 피부의 표피층이 손상된 1도 화상에 해당된다. 명백한 피부손상이라 할 수 있다.
수년 전부터 구릿빛으로 그을린 피부가 건강과 풍요의 상징으로 인식되면서 일부러 피부를 태우는 사람이 있다. 그러나 햇볕에 장시간 노출될 경우 경미한 화상에서부터 피부암에 이르기까지 다양한 피부손상을 일으킬 수 있다. 선탠은 피부노화를 재촉하는 행위라고 할 수 있다. 굳이 구릿빛 피부를 만들고 싶다면 자외선에 노출시키기보다는 시중에 나와 있는 착색제 화장품을 쓰는 것이 좋다.
사람의 피부가 햇볕을 받았을 때 검게 타는 것은 방어작용의 일종이다. 인체는 자외선에 노출되면 멜라닌세포가 아래쪽의 피부를 보호하기 위해 피부 바깥으로 올라와 피부가 그을어 보인다. 자외선에 의한 피부 광노화의 시작인 셈이다.
광노화의 피해자-기미 잡티 주름
노화의 제1척도는 피부다. 피부에서 가장 먼저 노화현상을 발견할 수 있기 때문이다. 노화는 나이가 들면서 어쩔 수 없이 일어나는 내인성 노화 이외에도 자외선, 흡연 등 외부영향에 의해 진행된다. 최근 피부과 전문의들의 피부노화 연구 결과에 따르면 유전적 요소보다는 자외선에 의한 피부노화가 80% 이상을 차지하는 것으로 나타났다.
광노화는 자외선에 지속적으로 노출돼 생기는 피부손상을 말한다. 광대뼈와 눈 밑에 1~2㎜ 크기의 반점이 생기는 것이 주근깨이고, 경계가 불분명하게 색소가 침착하는 것이 기미이다. 저승꽃이라 불리는 검버섯도 자외선에 의한 광노화의 결과물이다.
자외선은 피부의 탱탱함을 유지하게 해 주는 콜라겐과 엘라스틴을 파괴한다. 이처럼 피부가 탄력을 잃어 재생능력이 더뎌지면 주름이 생기게 된다.
피부에 한 번 생긴 잡티와 기미, 주름은 저절로 없어지지 않으므로 바캉스 후유증이 아니라 평생 후유증으로 남는다. 따라서 광노화에 의한 손상은 치료를 하지 않고 그대로 두면 증상이 더욱 커지게 된다.
피부노화 예방과 치료
젊고 건강한 피부를 원한다면 무엇보다 피부노화의 주범인 광노화를 막아야 한다. 기미와 주름은 한 번 생기면 저절로 회복되지 않기 때문에 자외선차단제나 선글라스를 이용한 예방이 무엇보다 중요하다. 주름이 생긴 뒤에는 아무리 자외선 차단제를 바르거나 보습을 해도 없어지지 않는다.
이럴 때는 치료가 유일한 방법이다. 색소침착이나 주름의 형태에 따라 치료법도 잘 선택해야 한다.
부산 고운세상피부과 롯데점 조시형 대표원장은 "색소침착은 초기에 치료하지 않으면 만성 재발성으로 진전되기 쉽다. 그래서 기미나 잡티 등은 발생 초기에 전문의를 찾아 치료를 받는 것이 중요하다"고 조언했다.
최근 인기를 끌고 있는 C6 레이저토닝은 피부 속 깊게 자리잡은 난치성 색소질환 치료도 가능하다. 또 피부의 콜라겐과 엘라스틴 섬유가 파괴돼 생긴 주름은 고주파(서마지)와 적외선(타이탄) 시술로 효과를 거둘 수 있다.
햇빛에 의한 광노화를 예방하는 데는 비타민C와 같은 항산화제가 도움이 된다. 과일 야채 녹차 등을 많이 먹는 것도 좋다. 다만 과일을 갈아서 발라도 비타민C가 피부에 흡수되지는 않는다.
김병군기자 gun39@busanilbo.com
도움말=부산 고운세상피부과 롯데점 조시형 대표원장
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 / 입력시간: 2007. 07.24. 09:22
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