[»ç¶ûÇÑ´Ù,¸é] ¸é¿ä¸® ¿¹Âù·Ð 10°¡Áö ¡¡¡¡
ÅÊÅÊÇÑ ¸é¹ß ÈÄ·ç·è~ ÀÔ¾È °¡µæ Â̱êÇÑ À¯Äè!
±è ¸ð¶ô¸ð¶ô µû¶æÇÑ ±¹¹° ÇÑ ¸ð±Ý ¿Â¼¼»ó ¿Â±â ´Ù °¡Áøµí!

'¸é½Ä¼öÇà(ØýãÝáóú¼)'À» ÇÏ´Â ¸é ¿¹Âù·ÐÀÚ°¡ ¾Æ´Ï´õ¶óµµ ¿äÁò °°Àº °èÀý,µû¶æÇÑ ±¹¹°ÀÌ ÀÖ´Â ¸é¿ä¸®°¡ ´õ¿í »ç¹«Ä£´Ù. ´ÙÀ½Àº ¸éÀ» »ç¶ûÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â ÀÌÀ¯ 10°¡Áö. ¼¼»óÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¿ìµ¿±¹¹°ºÎÅÍ ¹ß»óÀÇ ÀüȯÀ» °¡Á®¿À´Â '«¥¸é'ÀÇ ¼±ÅñîÁö,¸éÀÌ ÁÖ´Â Áñ°Å¿òÀº ¸é ±× ÀÚüº¸´Ù ³Ð°í ±í´Ù.

  °ü·Ã±â»ç

  • [¾Ë°í½Í´Ù,¸é] ¸é¿¡ ¾ôÈù 10°¡Áö À̾߱â
  • [¸Ô°í½Í´Ù,¸é] ¸ÀÁý¡¤¸ÚÁý Àü¹®Á¡ 10°÷
  •  
    ±¹¹°ÁöÁ¸ ´ÞÀÛÁö±ÙÇÑ ¿ìµ¿±¹¹°,¾óÅ«Çϰí ĮĮÇÑ Â«»Í±¹¹°,°³¿îÇÑ ½Ò±¹¼ö±¹¹°¡¦. ¼ÓÀ» µ¥¿öÁÖ´Â µû¶æÇÑ ±¹¹°ÀÌ ÀÖ¾î ÀÌ °Ü¿ïÀÌ ÃäÁö ¾Ê´Ù. Çô³¡¿¡¼­ ½Äµµ¸¦ Ÿ°í ³»·Á°¡´Â ±¹¹°Àº ¼¼»óÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.

    ³»¼þºÒ°¡ 'Â¥Àå¸é'Àº ÀÔ°¡¿¡ ÃáÀåÀ» ½ÃÄ¿¸Ý°Ô ¹¯Çô°¡¸ç ¸Ô¾î¾ß Á¦¸ÀÀÌ´Ù. ¿ìµ¿µµ ¿ø·¡ ÀϺ»¿¡¼± 'ÈÄ·ç·è~' ¼Ò¸®¸¦ ³»¸é¼­ ½Ã²ø¹÷Àû ¿ä¶õÇÏ°Ô ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â À½½ÄÀÌ´Ù. ¸é½ÄÀÇ ¼¼°è¿¡ ³»¼þÀ̶õ ¾ø´Ù.

    Ãß¾ï°ø°¨ 'Â¥Àå¸é' ÇÑ ±×¸© ¸ÔÀº °Ô Å« ÀÚ¶û°Å¸®ÀÌ´ø ½ÃÀýÀÌ ÀÖ¾ú´Ù. Á¹¾÷½ÄÀ̳ª ÀÔÇнÄó·³ Ưº°ÇÑ ³¯ÀÌ µÇ¾î¾ß ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ¾ú´ø ¿Ü½ÄÀÇ ´ë¸í»ç,'Â¥Àå¸é'. 'Â¥Àå¸é'À» ¸ÔÁö ¾Ê°í¼­´Â ÀλýÀ» ³íÇÏÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.

    »ïºÐ¶Òµü 1ºÐ1Ãʰ¡ ¹Ù»Û Çö´ëÀο¡°Ô ¸é¿ä¸®´Â °£´ÜÇÑ ÇÑ ³¢ ½Ä»ç´Ù. ¶ß°Å¿î ¹°¸¸ ºÎÀ¸¸é ÄŶó¸éÀÌ°í °¡¶ô¿ìµ¿À̰í ÀÜÄ¡±¹¼ö°¡ ¶Òµü¶Òµü ³ª¿Â´Ù. ¸î Á£°¡¶ô ÈÖÈÖ Á£´Ùº¸¸é ±Ý¼¼ ¹Ù´ÚÀÌ µå·¯³­´Ù. '½ÃÅ×Å©'¿¡ 'µü'ÀÌ´Ù.

    ±¹°æÃÊ¿ù Áß±¹ »ê½Ã¼º ±¹¼ö°¡ ÀÌÅ»¸®¾Æ·Î °Ç³Ê°¡ ÆÄ½ºÅ¸°¡ µÆ°í, ´Ù½Ã »óÇÏÀÌ·Î °Ç³Ê¿Í¼­ »óÇÏÀÌ ÆÄ½ºÅ¸°¡ µÆ´Ù³ª ¹¹¶ó³ª? «»ÍÀº Áß±¹ ÀϺ» Çѱ¹ µ¿¾ç»ï±¹À» °ÅÃļ­¾ß ºñ·Î¼Ò ¿Ï¼ºµÆ°í,'Â¥Àå¸é'µµ Çѱ¹°ú Áß±¹À» ¿À°¡¸é¼­ Á¤ÂøÇß´Ù. ¸é¿ä¸®¸¦ ¸Ô´Ùº¸¸é ±¹Á¦ÀûÀÎ ¸¶Àεå´Â Àý·Î µû¶ó¿Â´Ù.

    ¼øÁø°¡°Ý "¶ó¸é¸¸ ¸Ô°í ¿îµ¿Çؼ­ ±Ý¸Þ´Þ ¶¤´Ù"´Â À°»ó¼±¼öÀÇ ¸»¿¡ Àü±¹¹ÎÀÌ °¨µ¿ ¸ÔÀº Àû ÀÖ´Ù. ¶ó¸é ¸Ô°í ÀÚ¶ú´Ù´Â ¸»ÀÌ ¾î·Æ°Ô »ì¾Ò´Ù´Â ¸»°ú µ¿ÀǾ µÉ Á¤µµ·Î ¸é¿ä¸®´Â °¡°ÝÀÌ ÂøÇß´Ù.

    ¹«ÇѺ¯½Å ¾î¶² Àç·á¿Í ¸¸³ªµµ 'Âû¶± ±ÃÇÕ'ÀÌ´Ù. Ä®±¹¼ö¸¸ ÇØµµ ±èÄ¡¿Í ¸¸³ª¸é ¸ÅÅ­ÇÑ ±èġĮ±¹¼ö,¹ÙÁö¶ô°ú ¸¸³ª¸é ½Ã¿øÇÑ ¹ÙÁö¶ôÄ®±¹¼ö,³ìµÎ¿Í ¸¸³ª¸é °í¼ÒÇÑ ³ìµÎÄ®±¹¼ö,»ç°ñ°ú ¸¸³ª¸é ±¸¼öÇÑ »ç°ñÄ®±¹¼ö°¡ µÈ´Ù.

    °Ç°­º¸Á¶ °Ç°­°ú ¹Ì¿ë,¿©±â´Ù ¸À±îÁö °®Ãá À£ºùÆ®·»µåÀÇ ¼±µÎÁÖÀÚ´Â ½Ò±¹¼ö¿Í ¸Þ¹Ð±¹¼ö. Ä®·Î¸®¿¡ ¹Î°¨ÇÑ ¿©¼ºÀ» À§ÇØ 100kcalÀÌ ¾ÈµÇ´Â ÄŶó¸éµµ ³ª¿Ô´Ù. ¿À·¡ »ì·Á¸é ÆÄ½ºÅ¸¸¦ ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¶ó´Â À̾߱⵵ ÀÖ´Ù.

    Àå¼ö¸¸¼¼ °áÈ¥½ÄÀ̳ª ȯ°©¿¬ °°Àº µ¿³× ÀÜÄ©»ó¿¡ ±¹¼ö°¡ ºüÁö¸é ÇãÀüÇÏ´Ù. ±â»Ú°í ÁÁÀº ³¯ ±¹¼ö¸¦ ³ª´²¸ÔÀ¸¸ç ±ä ¸é¹ßó·³ ¿À·¡¿À·¡ Àå¼öÇϱ⸦ ±â¿øÇÏÁö ¾Ê¾Ò´ø°¡.

    ¹ß»óÀüȯ '«»ÍÀÌ³Ä 'Â¥Àå¸é'À̳Ä'ÇÏ´Â ¿À·¡µÈ ¸íÁ¦´Â Çܸ´ÀÇ 'Á×´À³Ä »ç´À³Ä' ¸¸Å­ ½É°¢ÇÑ °í¹Î°Å¸®´Ù. 'Â¥Àå¸é'À» ¼±ÅÃÇÑ´Ù°í ÇØµµ «»Í¿¡ ´ëÇÑ ¹Ì·ÃÀ» ¹ö¸± ¼ö ¾ø°í, ±× ¹Ý´ëµµ ¸¶Âù°¡Áö´Ù. '«¥¸é'Àº ±Ø´ÜÀûÀÎ ¼±ÅÃÀÌ ¾Æ´Ñ 'Á¦3ÀÇ ±æ'ÀÌ ÀÖÀ½À» º¸¿©ÁØ Äè°Å¿´´Ù.

    ±Û=ÀÌ»óÇ塤ÀÌÀÚ¿µ±âÀÚ ttong@busanilbo.com
    »çÁø=ÀÌÀçÂù±âÀÚ chan@
    ±×·¡ÇÈ=³ëÀÎÈ£±âÀÚ nogari@
    ¸ðµ¨=³ëº¸ÅÚ ¾Ú¹è¼­´õ ºÎ»ê È£ÅÚ Á÷¿ø

    / ÀԷ½ð£: 2007. 01.18. 09:19