[뉴스 키워드] 웰니스(Wellness)

재미없는 운동과 건강식단은 이제 싫다. 몇 년 동안 우리 사회를 휩쓸던 웰빙(Well-being)을 넘어 편하게 살자는 웰니스(Wellness)가 뜨고 있다 이른바 웰니스(Wellness)족의 등장이다. 웰니스는 웰빙(Well-being)에 행복(Happiness)이 합쳐진 개념으로 웰빙이 진화한 것이다. 이전의 웰빙족들은 잘 먹고 잘 살기 위해 스트레스와 희생을 감수해야만 했다. 건강을 위해서 하기 싫은 조깅을 해야 했고 맛있는 음식을 애써 외면해야 했다. 하지만 웰니스족들은 이런 극단적인 사고로 인한 스트레스 자체를 거부한다. 내가 좋아하는 운동을 하고,즐겁게 먹고,웃음을 찾을 수 있는 생활을 추구한다. 기존의 웰빙이 주로 육체적인 건강에 초점이 맞춰졌다면 웰니스는 정신적으로도 즐겁고 행복한 삶을 추구하는 것이다. 신나게 웃어라,좋아하는 음식을 먹어라,천천히 뛰어라,일하면서 즐겨라,생활 속에서 실천하라가 웰니스 5계명이다. 노민숙기자 nms88@busanilbo.com
/ 입력시간: 2007. 01.12. 11:14